沙尘又来啦！！
一早起来，窗外又被惨白和土黄色覆盖了，昨晚忘了关窗户的同事在群里发出哀嚎，骑共享单车上班的同事出发前擦了三分钟车，鼻炎的同事已经擤了一筐鼻涕纸……
今天早晨，中央气象台继续发布沙尘暴黄色预警。本次沙尘天气过程是今年以来影响范围最广的一次，基本覆盖了北方的大部分地区。
全国沙尘天气预报图｜中央气象台
早在昨天，大范围的沙尘天气已经覆盖了我国西北、华北等地，今天还将继续向南推进至黄淮南部一带，预计到明天白天才会逐渐减弱结束。
目前全国空气污染指数｜中央气象台
沙尘暴和雾霾，两种污染有什么区别？
近几年北方人民熟悉的“雾霾”，更多指的是细颗粒物（PM2.5）污染。目前大气污染物的主要来源是化石能源燃烧与汽车尾气的排放，排放会产生的细颗粒物会吸附其他物质、通过不同的物理化学反应生成二次污染物。
沙尘暴则简单粗暴：大风起兮云飞扬，能吹动的都走四方。从PM2.5到PM10我都有，飞沙走石也不是不行。
PM2.5、PM10是指空气动力学直径小于等于2.5微米或小于等于10微米的颗粒物。图为扫描电镜下北京沙尘天气中的碳酸盐岩 | 参考文献[2]
如何应对沙尘暴？果壳为你准备了一些建议
1、做好个人防护
最好的防护，当然是不要出门。
沙尘暴里含有大量的细颗粒物PM2.5、超细颗粒物UFP，会导致心血管疾病发生及恶化，对缺血性心脏病的影响尤其明显。因此，本来就有心血管疾病的人在沙尘暴天气里，应该尽量不要外出，留在室内，关好门窗，打开空气净化器或新风系统。
如果短期外出，需要戴好KN95或N95口罩。如果感觉憋气不耐，可以使用带有呼吸阀的KN95或N95口罩。KN90或N90口罩，对于PM2.5的防护效果也不错。按照空气质量等级评价，这些口罩能将空气质量提升两个等级。
医用口罩或普通口罩对于小于PM10的颗粒防护效果不佳，只有实在无法耐受前两种口罩时，才作为备选。
过敏性鼻炎的患者，在沙尘暴天气里也更可能发作，除了做好常规的防护之外，还可以备好抗过敏药，视情况服用。