科学家证实:大脑要到30岁才发育成熟

你的「脑力」怎么样?很多人可能认为,过了学生时代,记忆力等脑功能逐渐减弱,甚至思维能力也开始变慢。

事实上,研究发现,人的大脑至少要到30岁才能发育成熟,并且一些能力会随年龄增长而变强。

受访专家

北京协和医院神经科主任医师 朱以诚

国家神经疾病医学中心常务副主任 唐毅

大脑成熟的最低年龄为30岁

在伦敦牛津医学科学院一次会议上,剑桥大学神经科学家彼得·琼斯教授表示,大脑成熟是循序渐进的过程,达到成年人的状态要到30多岁。

2017年,美国《神经元》杂志刊登哈佛大学一项研究发现,18岁时人的大脑还发育不全,至少要到30岁才算成熟,这也为人在二十多岁时不太成熟找到了科学依据。

研究人员为确定大脑成熟年龄,对一系列有关成年年龄界定以及大脑发育的研究展开梳理分析,并将一些成年大脑作为参考样板。

研究发现,从青春期至20~30岁期间,大脑变化的关键是灰质变薄、白质增厚(二者为中枢神经系统的组成部分),到了30岁时,各项指标基本达到相对平衡。

30岁以下与30岁以上的人最主要区别是,前者更容易分心,一旦面临生活中的复杂情况,30岁以下的人就容易表现出不成熟的一面。

综合多项结果分析,研究人员最终确定:大脑发育成熟的最低年龄为30岁。即使大脑成熟后,一些能力依然在发展。

比如,发育成熟后,大脑的前额叶皮层仍持续生长,该区域主要负责注意力、复杂规划、决策、冲动控制、逻辑思维、组织思维、人格发展、风险管理和短期和长期记忆等。

我国哪里的人“脑力”比较强?

通常来说,衡量脑力水平高低的标准之一就是大脑的认知能力,包括记忆力、语言能力等。脑力强,患老痴症等认知障碍疾病的风险相对更低。

近日,首个国家级认知障碍疾病防控综合指数体系《中国脑认知健康指数(2023)》(简称《指数》)正式发布,揭示了不同地区人群的平均脑力排行。

该《指数》由国家神经疾病医学中心、首都医科大学宣武医院等发起,以量化打分的形式,反映了我国31个省市区居民认知障碍疾病防控的综合能力。

结果显示,北京取得61.31分的最高分(满分100分),江苏、湖北、上海、天津、浙江分别位列第2到6名,整体上呈现东部地区得分较高,中部和西部排名相互交叉的趋势。

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