你的「脑力」怎么样？很多人可能认为，过了学生时代，记忆力等脑功能逐渐减弱，甚至思维能力也开始变慢。
事实上，研究发现，人的大脑至少要到30岁才能发育成熟，并且一些能力会随年龄增长而变强。
受访专家
北京协和医院神经科主任医师 朱以诚
国家神经疾病医学中心常务副主任 唐毅
大脑成熟的最低年龄为30岁
在伦敦牛津医学科学院一次会议上，剑桥大学神经科学家彼得·琼斯教授表示，大脑成熟是循序渐进的过程，达到成年人的状态要到30多岁。
2017年，美国《神经元》杂志刊登哈佛大学一项研究发现，18岁时人的大脑还发育不全，至少要到30岁才算成熟，这也为人在二十多岁时不太成熟找到了科学依据。
研究人员为确定大脑成熟年龄，对一系列有关成年年龄界定以及大脑发育的研究展开梳理分析，并将一些成年大脑作为参考样板。
研究发现，从青春期至20~30岁期间，大脑变化的关键是灰质变薄、白质增厚（二者为中枢神经系统的组成部分），到了30岁时，各项指标基本达到相对平衡。
30岁以下与30岁以上的人最主要区别是，前者更容易分心，一旦面临生活中的复杂情况，30岁以下的人就容易表现出不成熟的一面。
综合多项结果分析，研究人员最终确定：大脑发育成熟的最低年龄为30岁。即使大脑成熟后，一些能力依然在发展。
比如，发育成熟后，大脑的前额叶皮层仍持续生长，该区域主要负责注意力、复杂规划、决策、冲动控制、逻辑思维、组织思维、人格发展、风险管理和短期和长期记忆等。
我国哪里的人“脑力”比较强？
通常来说，衡量脑力水平高低的标准之一就是大脑的认知能力，包括记忆力、语言能力等。脑力强，患老痴症等认知障碍疾病的风险相对更低。
近日，首个国家级认知障碍疾病防控综合指数体系《中国脑认知健康指数（2023）》（简称《指数》）正式发布，揭示了不同地区人群的平均脑力排行。
该《指数》由国家神经疾病医学中心、首都医科大学宣武医院等发起，以量化打分的形式，反映了我国31个省市区居民认知障碍疾病防控的综合能力。
结果显示，北京取得61.31分的最高分（满分100分），江苏、湖北、上海、天津、浙江分别位列第2到6名，整体上呈现东部地区得分较高，中部和西部排名相互交叉的趋势。