抢不到春运车票需自驾?这些安全问题一定要注意

抢不到春运车票需自驾?这些安全问题一定要注意

鉴于春运期间车票机票一票难求,很多人会选择自驾出游。但长距离或聚餐后的行车驾驶会伴随一系列的安全隐患,行车途中,要注意这些潜在的风险↓

谨防疲劳驾驶

驾驶疲劳是指驾驶人在长时间连续行车后,产生生理机能和心理机能的失调,而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足,长时间驾驶车辆,容易出现疲劳。驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。

疲劳后继续驾驶车辆,会感到困倦瞌睡,四肢无力,注意力不集中,判断能力下降,甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失,出现动作迟误或过早,操作停顿或修正时间不当等不安全因素,极易发生道路交通事故。 据统计,我国由于每年因疲劳驾驶引发的事故致9万多人死亡或重伤,高速路上20%的事故都是因为疲劳驾驶。

引起疲劳驾驶的因素是多方面的。驾驶人的疲劳主要是神经和感觉器官的疲劳,以及因长时间保持固定姿势,血液循环不畅所引起的肢体疲劳。

(图源:中华人民共和国公安部)

公安交通管理部门依据《道路交通安全法实施条例》第六十二条第七款之规定: 即驾驶机动车不得有连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的行为,对违反法律规定的,公安交管部门可依法处罚。

预防驾驶疲劳是保证行车安全的最有效途径,当已经感到疲劳再去改善,不如做好预防效果更好:

1.保证足够的睡眠时间(驾车前一天至少7~8个小时的睡眠)和良好的睡眠效果;

2.科学安排行车时间,注意劳逸结合,连续驾驶时间不得超过4小时,连续行车4小时,必须停车休息20分钟以上;夜间长时间行车,应由2人轮流驾驶,交替休息,每人驾驶时间应在2~4小时之间,尽量不在深夜驾驶;

3.行车中,保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜,减少噪声干扰;

4.在高速公路上行驶,道路环境单一,交通干扰少,速度稳定,行车中的噪声和振动频率小,易使驾驶人产生单调感而困倦瞌睡,出现“高速公路催眠现象”,更容易发生疲劳驾驶,在高速公路上行车时,最好在1个半小时到2小时到就近的服务区休息一下;

5.驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势,可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸,以促进血液循环;最好在行驶一段时间后停车休息,下车活动一下腰腿,放松全身肌肉,预防驾驶疲劳。

当开始感到困倦时,切忌继续驾驶车辆,应迅速停车,采取有效措施,适时的减轻和改善疲劳程度,恢复清醒。

(责任编辑:AK007)