都说“病来如山倒，病去如抽丝”，很多感染者转阴之后，都会有浑身没劲的感觉，走几步就喘，动弹一下就累，整日感到疲惫。
为什么转阴之后总那么累？除了病毒还有哪些因素会导致疲惫？
受访专家
广州中医药大学第三附属医院呼吸科主任医师 孙志佳
阳后感到疲惫的6个原因
感染期间，消耗比平时大，补充又比平时少，身体自然会变得虚弱。感染后依然疲惫，需要排查以下几个因素：
//心肺问题
感染新冠后可能会使一些基础疾病复发或严重，从而导致胸闷气短、心率升高的情况。
出现与咳嗽无关的胸痛、心悸或心跳过快、呼吸困难、头晕、腿肿等情况，建议及时就诊。
还要当心病毒性心肌炎，患者早期可能出现疲乏无力、胸闷气短、心悸头晕、食欲不振、恶心呕吐、呼吸困难、胸痛等症状。
//体内缺钾
感染后大量出汗，补水时只喝白开水，可能会导致体内缺钾，缺钾常见的症状就是疲劳和虚弱，影响精神健康，出现疲乏无力感、思绪混乱等表现。
//睡眠不佳
转阴后，鼻塞及咳嗽等症状可能还在持续，导致睡眠质量降低甚至失眠，而处在康复期时，人体需要更多的睡眠，因此会导致白天更加疲乏。
此时可适当延长睡眠时间，或用药物缓解相应症状。
//药物影响
部分药物可能引起疲乏症状，如感冒药、减轻鼻塞流涕的抗组胺药、镇静催眠药、抗抑郁及抗焦虑药物等。
//其它疾病
贫血、甲状腺功能减退症、心血管疾病、糖尿病及自身免疫病等也可引起疲乏。
//情绪状态
自己或家人感染新冠病毒，可能会带来焦虑、抑郁等情绪，也会让人感觉疲乏。
专家总结的“回血方法”
感染期间，因各种症状和不适而睡眠不足、营养摄入不足、心理状态不佳，从而耗费大量能量。
世界卫生组织把确定感染新冠病毒后出现的一系列长期症状，定义为新冠后遗症（Post COVID-19 condition）或者新冠长期症状（Long COVID）。而在这其中，最常见的症状就是疲劳。