开栏语：
肤若凝脂，面若桃花！皮肤作为人体最大的器官，既能保护我们，也能调节体温、感受外界刺激等，这里有很多你们想要了解的皮肤的秘密哦！本栏目由广东省中医院陈达灿教授团队倾力打造，将定期推送皮肤相关知识及养颜攻略，欢迎持续关注！
不知不觉间眼下开始有细纹、眼袋，脖子有颈纹，于是打开购物软件开始购买抗老产品。
皱纹、皮肤松弛等都是皮肤衰老的表现，再好看的五官也可能被拉胯。于是乎，抗衰老就这么火起来了。
想要抗衰老没错，但是要先了解清楚什么是衰老，怎么抗衰老。
现在就来看看皮肤老化的真相，在抗老路上少走弯路。
01
老化是连续性过程
正常情况下，老化是连续性过程，不是跳跃性过程。有人在某一刻发现皮肤状态不好，以为自己从那时候才开始变老的。其实，从我们出生开始，老化就开始了，但在25岁以前，身体机能和代谢功能占上风，老化症状并不明显。
直到25-30 岁左右，代谢和老化逐渐持平，算是一道分水岭。从那以后，老化会逐渐取得优势地位，相应的皮肤老化症状便会慢慢出现。
据《自然· 医学》杂志的一项研究发现，血液中蛋白质的水平和身体机能的衰老息息相关。研究人员分析了4263名18-95岁人群的血浆样本，发现有三个年龄点的蛋白质水平变化最为显著，分别是34岁、60岁和78岁。简单地说，这三个时间点可能会让你瞬间觉得自己真的老了。
02
皮肤的自然衰老
随着年龄的增长，人体的皮肤逐渐进入衰老状态，主要和以下因素有关：
① 角质层的通透性增加，皮肤的屏障功能降低，导致角质层内水分含量减少，皮肤处于缺水状态；
② 皮肤附属器官的功能减退，如汗腺和皮脂腺的分泌功能随着年龄的增加而逐渐减弱，导致分泌的汗液和皮脂量减少，皮肤长期得不到润养而干燥；
③ 皮肤的新陈代谢速度减慢，使得真皮内的弹力纤维和胶原纤维功能降低，使得皮肤张力和弹力的调节作用减弱，皮肤易出皱纹；
④ 皮肤吸收不到充分的营养，使皮下脂肪储存不断减少，导致真皮网状层下部失去支撑，造成皮肤松弛。
所以健康的作息、适当的运动、做好皮肤的保湿工作对于延缓皮肤衰老至关重要。
03
皮肤的光老化
皮肤的光老化主要发生在被紫外线照射的暴露皮肤部位，主要表现为皮肤松弛、肥厚，并有深而粗的皱纹，呈皮革样外观，用力伸展时皱纹不会消失，同时皮肤明显干燥和脱屑，皮肤呈黄色或灰黄色，久则出现色素斑点甚至表现为深浅不均的色素失调现象，长期日光照射还可能诱发皮肤癌。