最近很多人正在经历或者已经经历了新冠感染的煎熬。
有的人发现，自己阳康后，脑子突然间迟钝了好多，动不动就卡壳了。打字打出的字和想说的不一样。
还有人觉得：开车都觉得手脑不一致，踩急刹车的频率变高了。脑子懵懵的，做事反应变慢了。
上网一查，这不会就是传说中的「脑雾」吧？
新冠后的脑雾常见么？严重么？恢复时间要多久？
「脑雾」到底是个啥？
所谓脑雾，其实还不是一个医学术语，更多地被用来形容一种大脑好像在雾里的感觉。或者你也可以直接理解为——懵逼。
具体来说，这指的是新冠后一系列认知上的症状，包括：注意力不集中、感觉一头雾水、反应比平时慢、思考模糊、健忘、忘掉自己想说的话、精神疲倦……总之，就是一种没干什么，但是很累的认知感受。
其实我们很多人都经历过一些脑雾，只不过一般很快就会消散。比如宿醉后的早晨，晚上没睡好又要早起上班，明明超级累还得强撑着开会……感觉大脑被提走了灵魂，根本转不起来。
这种「脑子不转了」的主观体验，在新冠康复的患者中很常见。
一项关于新冠后认知障碍的荟萃分析汇总了 10,979 项相关研究，发现有 20% 到 30% 的患者在初次感染三个月后报告出现脑雾。
2022 年 12 月发表在 medRxiv 预印本上的队列研究有类似的发现，「脑雾」是继疲劳、呼吸困难、和头痛之后位居第四的常见新冠长期后遗症，占 20.6%。
大家对脑雾的描述也大多类似，记不住事情，注意力难以集中，很容易累，严重的人出现了抑郁和焦虑。
科学家们目前还没有彻底弄明白为啥会「脑子不转了」，有研究猜测新冠病毒可能会影响脑细胞，或者是影响了大脑供血，也可能是感染带来的免疫连锁反应……总之还需更多研究。
不过不必担心，目前的研究都达成了基本的共识，脑雾更像是一种认知的障碍，而不是类似痴呆症的大脑结构损伤。简单说就是，新冠后的「大脑停转」是完全可逆的过程，大多数人都能在休息后恢复。
那多久才能好呢？三个月，这是目前很多研究评估出的时间。在新冠的其他相关症状得到缓解后，多数人脑雾的症状都在充足休息后三个月左右有一定的好转。
当然，也有一部分案例几天就好了，也有一年左右还没好的例子，毕竟脑雾的症状和个人的主观感受有很大关系。而新冠病毒变异株类型、阳性期的严重程度、社会经济水平和精神心理状态也会影响「脑雾」的症状严重程度和持续时间。