膝关节疼千万别硬扛!这9个膝盖保养知识,学会就赚到

典哥曾给大家介绍过一期运动扭伤的应急知识

收藏!超全扭伤处理方法,关键时刻用得上

,发现大家最关心的就是:膝盖!

膝关节,由1层滑膜、2个半月板、3块骨头、4根韧带构成,几乎被公认是人体最复杂、又最容易受伤的“部位”。

跑步伤膝盖吗?爬山伤膝盖吗?……不要着急,来啦来啦!

今天这期,就把生活中最常见的9个膝关节问题,一次说清。

01

??膝关节疼,去医院该做什么检查?

一般膝关节疼痛就诊,会先用X线进行初步筛查。

如果暂时找不到原因,还可以用CT检查是否有细微骨病,或者用MRI(磁共振)检查关节周围软组织情况。

X线、CT以及MRI具体功能和价格如下表(*具体收费以医院实际为准):

02

不小心扭到膝盖,为什么现在经常弹响、有时甚至卡住?

这有可能是由于膝关节扭伤时,造成了、半月板撕裂。

半月板,在膝关节内是一块垫子样的结构,分内侧和外侧两部分(如图箭头所示)

半月板在膝关节内会随关节运动而轻微滑动,起到缓冲、减压、润滑的作用,让关节活动更灵活。

如果半月板受损,撕裂的半月板就会半漂浮在膝关节内,“别”到其他组织,导致膝关节活动时发出咔吧、咔吧的弹响声;或者,直接卡在股骨和胫骨之间,膝关节就出现了伸不直的情况……

所以,当膝盖出现弹响、活动障碍等症状时,很可能是我们的半月板受伤了,这时就要去医院,医生会为我们选择MRI检查来评估膝盖受损情况。

通常来说,半月板损伤,轻到中度可以采取药物等保守方案治疗,而重度损伤就需要进行关节镜手术修补或部分切除破损的半月板,来恢复膝关节功能[2]。

(责任编辑:AK007)