每天早晨，你要按掉多少个闹钟才能顺利起床？
近日，一位网友分享了自己在睡眠中，被苹果手机系统自带的雷达闹钟“吓”到头晕、呕吐的经历。
经诊断，神经内科医生表示，该患者是典型眩晕症的表现。大脑前庭周围系统病变、脑部前后循环缺血，都可能引起眩晕。
受访专家
上海市中医文献馆失眠专科主任医师 施明
北京华信医院心内科主任医师? 逯春鹏
总被闹钟惊醒，心脏受不了
经过漫长的进化，人类躯体形成了一种对短期刺激应对自如的反应机制，会出现各种激素变化，让身体为应对刺激做好准备。
比如出现闹钟“刺激”后，人体就会分泌肾上腺素和皮质醇，以打断睡眠周期、唤醒身体。
促肾上腺皮质激素又叫应激激素，它会先让肝脏释放更多的糖进入血液，同时通知其他组织释放近30种激素，促成多种反应。
瞳孔扩大、气管扩张、心跳加快……身体充分进入防御状态，待“刺激”消除后，才恢复正常。
心脏压力倍增
血压、心率和肾上腺素分泌会迅速上升，如果患有心血管方面的慢病，长期反复的刺激会给心血管带来压力，增加高血压和心脏病并发症风险。
声音较大的刺激性闹铃还容易使人受到惊吓，引起血管收缩，加快心跳，诱发或加重心脏病、脑动脉硬化、心肌梗死等疾病。
身体更易疲倦
注意力下降、反应迟钝，容易疲倦、头痛，造成工作效率下降。
产生焦虑情绪
总被闹钟吵醒会使人心烦气躁，易产生抑郁和焦虑情绪。
如果再叠加工作压力大、情绪波动大、不爱运动、大量摄入高热量食物等不良生活习惯的影响，久而久之，就会导致内分泌紊乱，身心健康受到威胁。
多个闹钟让人深陷“睡眠沼泽”
长期被闹钟惊醒尚且如此，那么当你设置了多个闹钟时，身体会发生什么？
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在闹钟响后再次入睡，会影响激素分泌过程；反复被闹钟惊醒，人体还会分泌一种名为腺苷的化合物。
腺苷含量上升会使人感到愈加困倦，更容易陷入“睡眠-觉醒”循环，难以完全清醒。
这也就是为什么按掉闹钟后再眯几分钟，结果一睁眼却已经是几个小时之后了。长此以往，起床后就会感到浑身无力、眩晕、没精神。