最近，很多爸爸妈妈来求助：
孩子感染新冠几天就好了，但是自己和身边的朋友都还在咳咳咳咳……咳咳……浑身哪哪都不得劲儿……
明明抗原已经阴了，但还是有症状，自己到底算好，还是没好？
今天我们来详细解答下：大朋友们得了新冠，到底多久才能「好透」， 从「清除病毒」和「症状消失」两个角度来说，答案不太一样。
如果好透 = 病毒清除
大多数人需要 2 周左右
被奥密克戎感染后，经过 5 天左右完全无症状的潜伏期，就开始了新冠的急性期（症状期）。
我们可能会体验到头疼、身体疼痛、发烧、吞咽困难、嗅觉/味觉丧失……代表免疫系统被全面激活、在和病毒火拼。
这也是我们大多数人对新冠病毒感知最强烈的时间。
感染病毒 —— 与病毒火拼 —— 完全清除病毒，这个过程一般需要 2 周左右[1]。从新冠病毒角度讲，大多数人阳后 2 周，身体里就没有活病毒，也不会传染给别人，算「好透」了。
图注：这是大多数人被奥密克戎感染的病程图。个别人可能在症状消失之后几个星期甚至几个月的时间内，依旧有病毒的残留。
上班、做饭、娱乐……各种生活里的日常活动，都可以在阳后两周安排起来。
但有一些人，病毒虽然消失了，可症状还在持续。
如果「好透」= 症状消失
一些人可能持续 2～3 个月
你或身边的朋友，可能已经康复了，但身体并没有恢复到生病之前的水平：
● 办公室里充满此起彼伏的咳嗽声；
● 稍微运动一下，发现心率变得很高；
● 特别容易感到疲惫；
● 精神也不如以前集中，做什么都很吃力；
● 身体上没有不舒服，但感觉自己变得多愁善感了。
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从症状消失的角度，每个人完全「好透」的时间都不一样：
● 感染时的症状越严重，「好透」需要的时间就越长；
● 没打过疫苗的人，比打过疫苗的人，症状持续时间更久；
● 出现不同的症状，消退的时间也各不相同。
但总的来说，大多数常见症状会在 2～3 个月内消失，但有些可能会持续半年或更久。
为什么需要这么久？不同的症状背后的原因也不一样。
例如嗅觉恢复需要 1 个月左右，可能是因为新冠病毒伤害了神经元周围打辅助的「支持细胞」，受损的细胞恢复正常需要一段时间。
例如慢性咳嗽，可能需要 2～3 个月或更长。
可能是因为身体要通过咳嗽清除免疫系统大战的残留[5]；也可能是咳嗽相关的神经和感受器更敏感，需要恢复；还可能是咳嗽造成新的刺激，进入「越咳越咳」的循环……