鼻炎在我们的生活中也可以说是非常常见的一种慢性疾病了，有鼻炎的人都是不断的在打喷嚏或者是流鼻涕，看起来也是非常的难受的样子了，鼻炎的出现大多数都是因为很多因素，在这个时候可能会需要及时的治疗才能够避免这些因素的发生，得不到更好的治疗方法的时候也特别的容易导致了自己的身体也会出现各种各样的疾病发生，尤其是在冬天天气会变得越来越寒冷空气越来越干燥，对于患有鼻炎的人来说会造成很大的刺激，正常人得了鼻炎的时候也会受不了，这是鼻炎反复的发作还可能是因为自己保护的不到位，掌握的方法不到位，所导致的鼻炎反复的发作，能够掌握这种方法的时候也是能够很好的缓解鼻炎发作的症状，这样也是能够有利于身体健康。
“鼻炎”反复发作，若掌握“2招”，或许有助缓解鼻炎、呼吸通畅
1、用冷水捂鼻子
在每天早上起床之后可以选择用热水洗脸，想要减少鼻炎发作情况之下可以选择尝试用冷水进行捂鼻子，在洗脸的时候也可以选择准备一些冷水选择用手捧起冷水，然后鼻子上让自己吸气，然后将冷水进入到鼻孔里，再从鼻子里把水弄出来，反复弄上几次之后每天坚持这样做，这样就能够很好的缓解鼻炎的病情，在天气比较寒冷的时候可以选择用接近体温的温水不要太过于凉了，特别容易刺激到自己的鼻子，清洗鼻子到时候可以带走鼻子中的细菌和灰尘，这样对于治疗鼻炎的恢复是有着非常好的帮助。
2、按摩穴位
我们的鼻炎在平时的时候总是发作可以选择通过按摩自己鼻子来缓解鼻炎，我们可以选择按住两侧鼻子，然后适当的按摩一下，在按摩的时候一次大约是在十分钟左右，发现自己的鼻子有些发热的情况之下也就是说明了会有一定的缓解，这样也是能够起到缓解鼻炎的一些现象了，对于这种情况来说也是能够缓解一些不适的症状，患有鼻炎的人可以选择尝试一下对于治疗鼻炎可能会有着非常好的效果了，在平时的生活中也一定要按照医生给的建议进行治疗，在平常的生活中也一定要注意好自己的生活习惯，保护好自己的鼻子上就能够减少鼻炎。
有鼻炎的人就一定要注意避开外界的刺激经常的呼吸一下新鲜的空气就能够起着非常好的效果了，现在的空气污染是比较严重，早上出门的时候总是遇到雾霾的一些情况，这些雾霾对于我们的肺部肯定是有一定伤害也是特别容易让鼻炎是不断的在加重，患有鼻炎的人戴好口罩就能够减少雾霾带给我们的刺激，在平常的生活中也一定要注意一下室内的空气一定清新保护好自己的鼻子，这样就能够减少鼻炎的发生了，在平常的时候多注意休息千万不要过度劳累，患上了鼻炎之后咱要保护好自己的鼻子，在平常的生活中多注意一下休息千万不要让自己太累了，每天晚上经常的熬夜也特别容易让身上的一分免疫力不断的在下降，对于治疗的病情是有着非常不利。