本文转自【央视新闻客户端】；
我们常说的高温热浪是一种气温高、湿度大且持续时间较长，使人体感觉不舒适，并可能威胁公众健康和生命安全、增加能源消耗、影响社会生产活动的天气过程。通常来说，高温分为两种，一种是气温极高、太阳辐射强而且空气湿度小，被称为干热型高温。另一种是气温相对不太高，但是空气湿度大，被称为闷热型高温，由于出现这种天气时人感觉像是在桑拿浴室里蒸桑拿一样，所以也称为“桑拿天”。
三类人群为高温热浪健康防护重点人群
持续的高热天气，晒伤、中暑、心脑血管疾病等易因高温引起的疾病患者数量也出现激增。哪些人群需要重点防护呢？国家疾控局此前发布的《高温热浪公众健康防护指南》指出，高温热浪健康防护的重点人群主要有三类，第一类为敏感人群，如儿童、孕妇、老年人等人群；第二类为慢性基础性疾病患者，如循环系统疾病、呼吸系统疾病、精神与行为障碍、肾脏疾病及糖尿病等患者；第三类为户外作业人员，如农民、建筑工人、环卫工人、快递员等。高温天气下，一旦发生中暑，该如何正确处理呢？来听听专家的介绍。
国家应急医学研究中心、应急总医院急诊科主任 缪国斌：首先应将中暑患者迅速转移至阴凉通风的地方，解开衣服，脱掉鞋子，让其平卧，头部放低，保持患者呼吸畅通；用凉水或者是25%~50%的酒精去擦拭全身，直到皮肤发红，使血管扩张，能够促进散热、降温；对于能饮水的患者应鼓励多喝凉开水或其他含盐类饮料，对于不能饮水者，应该迅速转运至医院进行治疗。如高温下发生有人昏迷的现象，应立即将昏迷人员抬放至通风阴凉处进行物理降温，随后要持续监测体温变化，对于高烧40℃以上持续不下降的患者要迅速转运至医院进行液体复苏治疗，千万不要当作普通的中暑而忽视，耽误最佳的治疗时间。
户外作业多防晒
室内中暑应警惕
近期，我国高温地区的应急部门都提前发布了预警，提醒高温时段停止户外作业，减少户外活动。那么夏季室外工作和运动应该注意什么？如果不去室外，是不是就不会中暑了？
国家应急医学研究中心、应急总医院急诊科主任 缪国斌：对于室外作业和运动的人员来说，首先需要做好防晒措施，避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热。还要备好必要的防暑药品。除紧急抢修外，尽量要避开高温时段，趁早晚较为凉爽的时间抓紧施工。相比于户外作业的人员，室内中暑的情况更应该注意，天气炎热，如果室内没有进行有效通风或者采取降温措施，很容易形成一个温度较高、环境非常闷热的室内环境，从而导致室内人员因出汗量过多引起神经系统的功能障碍导致中暑的现象。