对于现在的中老年人而说一旦到了冬天寒冷的季节，就会害怕心脑血管疾病的出现，意味着天气寒冷的时候，人体的血液会因为温度的刺激出现收缩的情况，而这个时候血管壁也会冻伤，变得非常的脆弱，血气运行，一旦出现问题，非常容易导致心脑血管疾病的发生，其中致残率最高的就是中风。当“中风”发作时别慌张，注意这4件事，有助于减少“发作”！
“中风”发作莫慌张，做好4件事，减少复发，避免留“后遗症”！
1、身体一侧出现异常立马送医抢救
其实中风在年龄之前肢体一侧会有一些异常，就比如说面部出现麻木，口歪眼斜，语言不清等情况，而且走路不稳也是属于中风的征兆，对于老年人而言，身上一旦出现这几种表现，别犹豫立刻去医院进行检查，其实中风最重要的就是把握住治疗的时机，所以说一定要积极的配合医生的工作。
2、急救措施要做好
患者而言急救措施是非常重要的，因为急救措施做得不好会直接关系到患者的生命，如果患者没有发现自身的一样或者中风而家属在一旁的话，一定要及时拨打电话求助。在挂断电话之后，立即将患者体位正方，再将患者的侧方过来，然后解除脖子附近的衣服纽扣，以保证口腔内没有任何异物。这样可以非常有效的避免呼吸不畅，或者是口水等异物呛入气管，出现窒息的情况。
3、术后康复锻炼很重要
中风会对任一侧肢体的骨骼肌肉造成严重的影响，所以说大多数人在术后都非常着急进行康复训练，不过这并不是着急就能好的，所以说想要中风患者恢复的更好，一定要安稳的度过病情的稳定期，在慢慢的进行康复训练，做到循序渐进。
4、中风患者饮食要严格控制
其实中风患者在饮食上的要求是非常严格的，在饮食上面一定要保证低盐低糖低脂肪，千万不要吃得太饱，更不要抽烟喝酒，毕竟会对心脑血管造成严重的伤害，而中风患者多吃一些豆制品，菌类与蔬菜等，可以有效的降低胆固醇的含量，另外补充维生素等多种营养元素。