膝盖位于人的大小腿之间，是由四条韧带和半月板构成，有着承重的作用。但在日常生活当中，有不少人会出现膝盖疼痛现象，尤其是在过度劳累之后，膝盖疼的现象会比较明显。
但只要适当休息，这种情况很快就会得到缓解。而有不少人在走路时间稍久之后，也会反复出现膝盖疼痛现象，这是怎么回事呢？
一、脂肪垫或半月板损伤
尤其是对于长期进行一些重体力劳动，或者是每天运动时间过久的人群来说，发生脂肪垫损伤的概率会非常高。在膝关节的前部间隙当中，就有较多的脂肪垫。这些脂肪垫填充在膝关节的间隙内，有着减少膝关节摩擦和加强关节稳定的作用。
但是，由于长期受到过度摩擦或者是受到外伤，就会导致脂肪垫发生充血以及肥厚现象。久而久之，就会引起无菌性的炎症，并且会与韧带粘连，就会导致患者的膝关节活动受到一定程度的限制。
那么患者在进行走路、爬山或者是蹲起动作的时候，膝关节部位就会出现反复的疼痛感。在腿部完全伸直时，这种痛感会比较明显，但一般不会使活动受到限制。
另外，如果膝关节内的半月板受到了损伤，比如在下肢长期负重，或者是进行突然旋转等动作的时候，会导致半月板发生撕裂。
如果撕裂程度较为轻微，患者仍旧可以进行任何的运动，但是，在长时间走路或运动之后，关节部位就会出现疼痛感，可能还会出现跛行。并且在关节活动时，会有弹响或者是出现关节肿胀现象。
二、膝关节炎
膝关节炎是一种膝关节软骨部位出现了退变，以及膝关节部位出现骨质增生的一种关节疾病。
这种疾病的进展速度非常缓慢，但随着病情的逐渐发展，患者在进行一些轻微活动的时候，就会出现反复的膝盖部位疼痛感。受凉的时候，膝盖部位也会出现疼痛感。而且在早上起床后，膝关节部位还会伴有非常明显的关节僵硬现象。
随着年龄的逐渐增长，加上没有做好日常护理工作以及治疗，就会导致患者的膝关节部位出现畸形。
膝关节部位的软骨层会变得非常薄，还会出现半月板损伤脱落等现象，就会导致膝关节出现外翻、内翻或者是旋转畸形，还会伴有关节部位肿胀以及骨摩擦音、肌肉萎缩等一系列异常。
三、滑膜炎
滑膜是组成膝关节的一个重要结构，能够分泌出滑液，保持关节软骨的润滑，并且可以增加关节的活动范围。但是，如果出现了过度劳损或者是外伤现象，就会导致滑膜受到损伤，并且产生大量的积液，导致关节当中压力增高，很容易引起关节粘连现象。