2023年，你的新年愿望是什么？
据说80%的人都将“家人健康”划至愿望清单，
可见健康对我们的重要性。
身体能否抵御疾病的侵袭，
很大程度取决于免疫系统的强弱。
对抗新冠病毒也全看身体免疫力如何。
当免疫力下降时，身体会发出哪些预警信号？
利用春节假期如何提升全家的免疫能力？
《我爱问医生》春节特别策划
“远离新冠、兔飞猛进，健康过大年”系列节目，
今天邀请 免疫医学临床专家、
首都医科大学附属北京朝阳医院
肝胆胰脾外科李先亮 教授，
跟您说说：利用春节假期，提升你的免疫力。
对抗新冠病毒，免疫力都发挥着怎样的作用？
人类和病毒的战争是遭遇战，胜负由双方因素决定，最终还是免疫细胞承担了所有。
如果病毒载量高，毒性强，人体免疫防线弱或有基础疾病。
结果可能症状不显著，但基本会直接大白肺，人基本也废废了。住监护室的多数是这样。
如果病毒载量高，毒性强，人体免疫防线基本靠谱，但有漏洞。
结果会高烧时间久，病程时间长，小白肺可能，疾病迁延不好转，容易短期复阳，或者恢复周期特别长。这是住院的常见结局。
如果病毒载量高，毒性强，人体免疫防线基本靠谱，没有漏洞。
结果会短期发烧，病程时间短，一周左右症状消失，恢复周期比较快。这是身边免疫力好的人多见。
如果病毒载量高，毒性强，人体免疫防线非常强大，没有漏洞。
结果会无症状或轻微症状，快速恢复。人群中少数人会如此。
如果病毒载量低，毒性一般，人体免疫防线比较强大，没有漏洞。
结果可能不容易被感染，即便感染也是无症状或者不发热，症状轻微，病程时间短，一周左右症状消失，恢复周期比较快。人群中少数人会如此，10%左右。
如果病毒载量低，毒性一般，人体免疫防线一般，存在有漏洞。
结果可能低热时间长，症状迁延，恢复周期比较长，2-3周以上，个别人2-3个月还有后遗反应。需要积极关注，未来复阳概率高。
如果病毒载量低，毒性弱，人体免疫防线弱或有基础疾病。
结果可能症状不显著，但有可能肺部损伤悄悄进展，需要提高警惕，防止肺部不知不觉中出问题。
根据你“阳”了之后的症状表现，
持续时长，参考以上内容
大概就可以判断你的免疫力如何了。
哪些行为可能影响你的免疫力？
专家提醒：
生活中我们自己是健康的第一责任人，同时自己的行为也是免疫力的直接影响因素，主要包括：熬夜、抽烟喝酒、压力过大、缺少运动、不科学的饮食。