俗话说“无酒不成席，无酒不成礼”。春节是阖家团圆、走亲访友的日子，免不了会把酒言欢，觥筹交错。
不少已经“阳康”的人甚至觉得，好不容易“渡劫成功”，一定要好好High一把，喝个痛快！
今天我们就来看看有关喝酒的那些真相，以及春节期间如何“健康”地喝酒。
酒精是世界卫生组织认定的“1类致癌物”（确定致癌物），可能导致肝肾功能损害、记忆力下降、痴呆、高血压、骨质疏松等各种健康问题。而喝醉一次带来的健康损害，可能会持续至少6周[1]。
一项涉及全球数千万人的研究发现，饮酒没有“安全线”——只要喝了，就会对健康产生不良影响，也没有“哪种酒更健康”的说法[2]。
攻略一：能不喝，就不喝，哪怕一滴，有害无益。
很多人发现，喝混酒（交替喝几种不同类型的酒）似乎更容易醉——确实如此！
喝混酒，一方面难以确定到底喝了多少，容易造成酒精摄入过量；另一方面，不同工艺、浓度和成分的酒混着喝可能会发生复杂的反应，加速体内酒精吸收，加大健康危害。
攻略二：如果一定要喝酒，尽量只喝一种。
怀孕期间的女性应尽量避免饮酒，喝得越多，造成不良出生结局（如流产、早产、死胎等）的风险就越大。而备孕期女性可能已经怀孕而自己还不知道，因此，开始准备怀孕的时候，就别碰酒为妙。
哺乳期的妈妈如果喝酒，酒精会通过母乳喂给宝宝，对宝宝造成危害；同时会降低宝宝吃奶的量，不利于宝宝的健康成长。
攻略三：为了孩子，为了自己，（准）妈妈们一定不要饮酒。
很多人都知道：“头孢配酒，说走就走”——吃了头孢类抗生素后饮酒，会发生“双硫仑样反应”，导致心肌梗塞、休克等严重后果。
事实上，甲硝唑、酮康唑、呋喃唑酮等药物与酒精同时使用时，也可产生“双硫仑样反应”。而对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林及各类降压药、降糖药、镇静催眠药等常用药若与酒精同时服用，会增加药物不良反应的风险，甚至危及生命。服用药物的人应禁止饮酒，饮酒后也不要立刻服用药物。
攻略四：自己正在吃药——是一个很好的拒绝劝酒的理由哦！