最近各地发生下肢深静脉血栓的患者越来越多。随着春节假期的临近，许多血管外科专科医生也都开始回老家团圆，或者利用春节假期进行休整。
因此，如果在春节假期发生静脉血栓、静脉曲张破裂出血等急症，很可能会出现无医可寻的尴尬。
往年，春节是下肢深静脉血栓的发病高峰期。
今年的情况将更加不容乐观，主要原因有：新冠感染导致血液高凝状态，居家隔离时下肢活动减少导致血液淤滞，长途旅行导致的下肢深静脉血栓，静脉曲张患者比普通人有更高的血栓发生风险。
那如何保护好自己的下肢静脉，度过一个安心、快乐春节假期呢？
张强医生有以下几点专业建议给到大家：
1、保持足够的下肢小腿活动。步行、跳操、跑步都是选项。
2、连续坐位时间不要超过两小时。中间要起身活动小腿10分钟以上。
3、多饮水，防止脱水造成的血液高凝。
4、静脉曲张患者要注意，不要磕碰静脉导致大出血。
5、如果出现一侧腿水肿，而且小腿挤压试验如果出现肌肉挤压痛时，要及时联系医生，排除血栓。