每天适当泡脚，能够起到解乏的作用，还有着促进睡眠，去除体内寒气、湿气，以及改善局部血液循环，促进身体代谢等一系列作用。
所以在日常生活当中，有很多人都喜欢泡脚。但是，在泡脚的时候有很多注意事项一定要牢记，否则，不但起不到任何保健作用，还会对健康造成一定的影响，不妨看看！
泡脚有哪些注意事项？
一、泡脚时间不可过长
尤其是一些老年人群，认为长时间泡脚可以更好的提升人体的代谢、排毒功能，这种说法是错误的。如果泡脚时间超过30分钟的话，血液就会快速流往下肢，很容易使大脑、心脏出现缺血现象。
尤其是对于老年人群来讲，在泡脚时间过长之后，会发生头部发晕、胸口发闷等一系列不适症状。所以说，每天泡脚的时间不要过久，以15分钟左右为佳。
二、泡脚水温不可过高
在泡脚水温的选择上一定要有所注意，水温不可以过凉，但是，一定不要出现过烫的现象，泡脚水温应保持在50度左右即可。
因为如果泡脚水温温度过高的话，脚上的血管会过度扩张，从而使体内的血液快速涌往下肢，使得大脑、心脏、肾脏等各个器官的供血发生不足，对健康会有一定的影响。
三、进食后不可泡脚
在刚刚进食之后，不要出现泡脚的行为。因为进食之后身体中的血液会涌入胃肠道当中，帮助消化食物。
如果此时泡脚的话，血液就会涌入下肢，导致胃部当中的血液量减少，会影响到消化功能。可以在晚饭一小时之后，或睡前半小时之前的时间泡脚为佳。
另外，也不可以空腹泡脚，空腹泡脚很容易使人的血糖值受到影响，就会出现胸口发闷、头晕、恶心等一些不适症状。
四、注意泡脚禁忌人群
并不是所有人群都适合泡脚，比如儿童和婴幼儿不要出现泡脚的行为。否则，会使得足底韧带变得非常松弛，很容易形成扁平足。
另外如果患有严重的心脑血管疾病，尤其是在急性发作期的时候，一定不要出现泡脚的行为。
否则，会影响到全身的血液循环，从而使得一些不适症状加重，严重影响到病情恢复。如果脚部出现了比较明显的外伤，也不可以出现泡脚的行为。
对于患有糖尿病的患者来讲，每天可以用热水洗脚，最好不要出现泡脚的行为。
因为糖尿病患者很容易出现一些皮肤问题，一旦泡脚不当，极有可能会伤害到脚部的皮肤，很容易引起严重的皮肤感染现象。