我们都需要睡觉，睡醒了之后才会保持清醒的头脑，谁都不可能一直不睡觉。
孩子除了要正常睡觉以外，还要睡午觉，有人认为成人中午不睡午觉都可以，孩子也可以不用睡午觉，还有人认为，睡午觉的孩子比不睡午觉的孩子高很多。那么孩子究竟要睡午觉吗？不知道你持什么观点？
其实孩子要不要睡午觉，这要分情况来说，不能一概而论，不过我们都要知道，睡午觉对孩子有好处！有下面一些好处，家长要了解一下：
第一：缓解眼睛疲劳
我们用眼时间比较长之后，眼睛会有酸涩等感觉，这是用眼过度的信号，而孩子长在发育中，眼球发育是不完善的，出现酸涩感会更早，那么长时间不能没有休息的话，孩子会患上近视等眼睛问题。所以说不想孩子从小近视，一定要让孩子睡午觉，从而视网膜可以得到恢复，差不多半个小时到一个小时就可以了。
第二：促进孩子身体发育
儿科专家指出，经常睡午觉的孩子身体素质明显好很多，在睡午觉后，孩子的身体发育速度变得非常快，而已免疫力也是很高的，所以说经常睡午觉的孩子，不仅长得好，还不容易生病。
第三：大脑得以休息
一个人的精力是有限的，也就是说大脑也需要休息，大脑并不是机器，不可能一直运作，长期处于工作状态，大脑会出问题。睡午觉的孩子，他的注意力、专注程度、反应力都是非常好的，而没有睡午觉的孩子，在这些表现上比较差，所以要想孩子上课认真听讲、学习好，那一定要让孩子睡午觉。
虽然睡午觉有很多好处，可有的孩子从小没有睡午觉的习惯，到了睡午觉的时间就是睡不着。那么哪些孩子，不用睡午觉呢？
第一：不睡午觉但又精力旺盛的孩子
睡午觉可以缓解疲劳，可发现有的孩子明明每天不睡午觉，他们还能精力旺盛，一点也不觉得累，那这样的孩子可以不用睡午觉，如果每天不睡午觉，没有造成任何影响的情况下，还在强迫孩子睡午觉，这么做可能会适得其反。
第二：睡午觉后，晚上很难睡着的孩子
一些孩子睡了午觉后，一下子变得精力充沛，到了晚上该睡的时间，甚至很晚了还是睡不着，那这么做的话，其实是耽误晚上睡觉的机会的，毕竟晚上睡觉对孩子更有利，夜间生长激素会大量分泌，如果每天都这么错过了，可能孩子要比同龄孩子矮很多，别做适得其反的事情，不过孩子中午睡午觉了，晚上还可以睡得很好，那还是睡午觉的好，这需要家长们自行判断。