颈椎病算是当下比较多见的一种病症了！多发生在老司机们和一些白领办公人事身上，其实引发颈椎病的因素除了工作外，还需要六个大因素！
一、午休姿势很重要
其实午休在大多数人还是都有的一种习惯，因为害怕下午精神不足崩溃，所以有句话是这么说的“中午不说，下午要崩”，说明对于大多数人中还是很能感觉到午休的重要性的，一些不午休的人我只能说句，还年轻的小伙子，不错呀！转回正题，为啥说午休姿势不对会影响颈椎健康的成长呢！因为工作的条件限制，一般午休时趴着或是靠着椅子休息。
其中我们不提倡向前趴着休息，最好还是仰躺为主，尽量避免颈椎长久支撑着身体的重量，减轻颈椎的伤害！如果条件不容易，也可以考虑营销找个东西支托分档颈椎的重量，比如现在很流行的U型枕！
二、冷水澡很刺激，不过得慎重
对于一些男性特别喜欢，除了一身汗的时候冲个冷水澡，感觉精神气爽。不过是否有注意到，冲澡的时候全身有活力，一睡完叫，就感觉身体有些异常，手脚有点麻，活动不怎么利索。这都是冲冷水澡的结果！因为身体在很热的时候突然变冷，冰火两重天，导致颈椎从舒张快速收缩，长久了很容易受到伤害很影响！
其实用温水洗澡反而能更快的让身体恢复精力，而更健康！
三、职业问题的关键久坐！
久坐也是引发颈椎最大的因素了，久坐不仅会让肩颈出现疲劳受损的，也会因缺少运动，导致颈椎的缺少韧性，肌肉变得僵硬没有活性，让颈椎很容一些比较大的动作的说话导致颈椎受损变得更严重！所以做的时间差不多的的时候强制自己起来走动走动，让僵化的肌肉放松舒缓一下，还能让颈部的血液活跃畅通！
四、夜生活丰富的你，其实身体是抗拒的
昼夜颠倒已经违背了身体自然成长的规律，人体只有跟着自然的节奏才能保证身体健康的基础。也因为休息时间的减少，让颈椎恢复的时间和空间大大的缩短，也许一时感觉无一异样，因为颈椎还能恢复的到让你察觉不到的状态，当到了一个临界点。恢复跟不上损伤的时候，问题就来了！劳损和老化的组织已经无力阻挡疾病的纠缠了！
所以一切请跟着规律走，身体才能给你一个健康良好的状态，面对未来的一切！
五、气温变化大，要谨慎保护颈部
在夏季的时候，很多都容易落枕，脖子那个僵硬，那个疼呀！为什么会在夏天时候容易出现这种状态呢，因为夏天一般都是昼夜温差变化较大，颈椎没做好保暖，导致颈部没有很好的适应温差的变化，出现了不正常的现象！而且落枕也是颈椎病出现最典型的预兆和表现了！