男人的46-55岁，不容小觑，因为这个时间段被很多专家称之为生命的“沼泽地”，多种疾病“一触即发”！
年轻时候对于身体的过分透支，在46岁以后都会慢慢的找上门来！人活一辈子，什么都不是属于你的，唯有身体属于你，陪你直到生命的结束！所以不论贫穷还是富有，生命不分贵贱，所有人们都应该珍爱生命，保重身体！
46-55岁是男人“疾病高发期”，6种疾病容易“找上门”，别忽视！
1、胃病
由于很多人的工作原因，一日三餐都不规律，为了生活参加各种应酬饭局，因此很多人的胃都已经“面目全非”，胃炎、胃溃疡、甚至是胃癌都成为了伤害46-55岁男人健康的武器！
2、肺癌
多数男性都有抽烟的习惯，抽烟会导致一些致癌物质积压在肺部，长此以往就会引发肺癌的产生，男性朋友可以通过戒烟，保持居住环境和工作环境的清新透气，从而有效预防肺癌。
3、前列腺疾病
中年男人容易腰疼、和患前列腺炎或前列腺增生，出现尿频尿急等泌尿疾病，在影响自身健康的同时，还不利于夫妻感情生活的发展。
4、糖尿病
很多人在疾病高发期间患上糖尿病，糖尿病不但容易诱发心血管疾病，还会加剧心脏病发作和中风的风险。
5、血栓
男人46岁以后，血管里容易滋生很多血脂垃圾及毒素，并形成栓状物质凝固在血管内壁，动脉血流受阻，久而久之形成动脉粥样硬化！动脉粥样硬化是血栓发作的根源，引发的并发症严重可能会危及生命。
6、猝死
男人在疾病高发期常常会因为代谢障碍、免疫功能下降和慢性疾病，再加上长期疲劳、饮酒、情绪波动等情况，十分容易猝死。
46-55岁是男人的疾病高发期，记住3个字，和疾病说“拜拜”！
1、勤运动
经常运动有助于加速血液循环，提高人体的免疫能力，尤其是对于疾病高发期的男人来讲，养成适当运动的好习惯，让身体更强壮、精神更充沛。
2、勤泡脚
46-55岁这个时间段，每天晚上都应该用热水泡泡脚，脚上有很多对应身体器官的穴位，常泡脚好处良多，还能促进血液循环，提高睡眠质量。
日常生活中吃一些高盐、高脂肪、高糖的饮食，夜宵、过烫食物等都对身体有害。应该饮食规律，并且吃一些粗粮和新鲜果蔬，对身体很有帮助！少吃垃圾食品！
1、少生气
好的心情可以让人精神振奋，增强抵抗力。反而抑郁暴躁的心情会影响人体的内分泌，人在发怒时，交感神经极度兴奋，肾上腺素分泌增加，心跳加速，血压升高，易诱发消化道溃疡、高血压、冠心病等。