小编隔壁家的奶奶今年80岁了，前段时间，隔壁的叔叔带着老娘去医院做全面体检，除了老奶奶的耳朵不太灵光，有些眼花以外，没有其他的毛病，血压、血糖、血脂都特别正常，并且检查出来老奶奶的血管弹性非常好，血管干净，比一些年轻人还要健康，连医生都惊叹：“老太太的血管真干净，比好多年轻人都年轻啊，一定能长命百岁的”，老太太高兴地都合不拢嘴了。
小编的公公别看刚60出头，但是每年体检检查出来都是血脂高、血液黏稠，让家里人真的很担心啊，因为公公的父母都是脑血栓去世的，所以家里人都很担心啊，因为心脑血管疾病已经被证实和遗传因素有关，后来老公和隔壁邻居闲聊，除了邻居家的老人都比较高寿和遗传有关系外，他们家的老人都有非常好的生活习惯，今天，小编也来和大家讲讲吧，希望对你也有所帮助。
80岁老人，血管依然很干净，或许离不开这3个习惯，不妨了解下
1、吃早饭不将就
公公原来是企业退休下来的，因为平时工作比较忙，所以经常性的早上起床后就去上班不吃早饭，小编一直认为这不是一个好的习惯，每次劝公公，他总是说自己习惯了，早上根本就不想吃东西，尤其是退休了没有更多的活动量了，吃的更少了。而隔壁的奶奶不仅坚持吃早餐，还很讲究早餐的质量。
如果你也有不吃早餐这个坏习惯，一定要趁早改掉，早餐可以迅速补充夜间丢失的能量，还能够预防高血压、高血糖等慢性疾病的发生，选择早餐是一定要选择有营养的，鸡蛋、牛奶、豆浆、坚果、水果、蔬菜、粗粮，这些都是不错的选择，早餐的质量一定要重视起来。
2、起床喝白开水
公公除了血脂高、血液黏稠，还有一个毛病就是便秘，这和他的饮食结构有很大关系，还有一个重要原因就是他不喜欢喝水，一天到晚都不见他喝一杯子水，尤其是现在冬季天气本身干燥，便秘的毛病又加重了，而隔壁的老奶奶却一直能坚持每天早上刷牙后喝一大杯白开水，即使高龄80肠胃系统衰弱了也没有便秘的毛病。
早上起床后，刷完牙一杯白开水是个非常不错的生活习惯，大量的白开水下肚后可以迅速让身体苏醒，补充身体内消耗的身份外，还能促进肠胃的蠕动，帮助你排出肠道内的宿便，肠道干净了，那么血管自然也随之干净了，身体就不容易得病。
3、保持好的心态
你可能认为那些长寿的人一定是一生平顺，没有大风大浪，这你可错了，其实隔壁的奶奶这一生经历的很多的事情，丈夫40多岁就意外身亡了，自己独立承担了家里的重担供家里的三个孩子上学、结婚，到老年了才享受到儿女的福，这其中的坎坷想必只有她自己能体会，但是听邻居说他的母亲从来没抱怨过，经常经常一副笑脸，心情也总是愉悦的，从来没有什么负面情绪。