其实，可能大部分的人在进行体检的时候会发现体检单上有高尿酸血症，一下很多人看到这个都不太理解，而且大部分还会忽略，其实高尿酸血症不仅会引起我们出现痛风的疾病，而且对于我们的肾脏也是有损害的，那么如果我们身体里面的尿酸值偏高的话，我们应该如何来降低呢？其实有几件食物虽然看起来不太起眼，让人们不喜欢吃，但是却能够让痛风远离我们，尿酸慢慢的变稳定，接下来我们就来看看到底是哪一些食物吧。
1、玉米须
其实玉米须在农村是非常常见的，很多人只知道玉米能吃，认为玉米须是一种废弃的材料，其实玉米须在中医上讲也是一种中药药材，如果我们坚持用玉米须泡水喝的话，能够帮助我们降低体内的尿酸，因为玉米须有利尿消肿的作用，而且也能够加速我们体内尿酸的排出，使尿酸慢慢的降下来，还能够缓解痛风的症状，对于降低血糖和血脂还有一定的作用，所以说经常喝玉米须水是非常有好处的。
2、蒲公英
蒲公英又称婆婆丁，在农村也是非常常见的地里面，我们经常可以看到有大片大片的蒲公英，其实蒲公英也是非常好的一种中药材，它具有清热解毒的功效，平时我们就算没有什么病症，坚持喝一点蒲公英茶，也能够帮助我们增强抵抗力，而如果患有痛风，体内尿酸偏高的话，喝一点蒲公英，不仅能够帮助我们治疗痛风，还能够使我们的尿酸值慢慢降下来。
3、莲藕
莲藕在我们生活中是非常常见的一种蔬菜，现在冬天到了很多人的餐桌上都会陆续的出现了莲藕也有一些人会用莲藕来包饺子吃，其实莲藕对于我们身体的健康是非常有好处的，它能够促进我们尿酸的排出，而且对于早期的那些不严重的痛风患者多吃一点莲藕是有辅助治疗的作用的。
以上这3种食物，可能大家平时都不太注意，认为他们对于我们的身体来说并没有什么帮助，甚至有一些人会把这些食物当做一些废弃的材料，但是也正是这些不起眼的食物恰恰能够帮助我们缓解令人头疼的这些症状。大家不妨赶紧尝试一下吧。今天的内容到这里就结束了，感谢您的阅读与分享，如果您还有什么疑问或者是问题的话，可以在评论区留言。