新冠康复非药物疗法

专家预测元旦假期，由于人员活动频繁，之后新冠感染可能迎来第二个小小高峰。国家中医药管理局发布的《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》中对于新冠康复给出了药物和非药物方案，非药物康复艾灸应该怎么做？经穴推拿如何找准穴位？耳穴压豆又是一种什么疗法？健康加油站为您邀请 首都医科大学附属北京胸科医院中医科主任 梁博文 跟您一起说说：新冠康复非药物疗法

专家简介：

梁博文, 副主任医师，首都医科大学附属北京胸科医院中医科主任，专注于胸部肿瘤、慢性感染性肺病，结核病的研究治疗。

●中国防痨协会中西医结合分会副秘书长。

●中国医促会结核专科分会中医学组副组长。

●北京市医疗保障局中医评审专家。

●首都医科大学中医临床学系委员。

●中国中药协会肿瘤药物研究专业委员会委员。

●北京市通州区医疗救治专家组成员。

出诊时间：

周一下午，周二、周四全天。

1，《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》中对于新冠康复给出非药物方案一， 艾灸疗法。

常用选穴：大椎、肺俞、上脘、中脘、膈俞、足三里、孔最、肾俞等。

方法：大椎、肺俞与膈俞(或中脘与上脘)：用温灸盒灸30分钟;足三里或孔最或肾俞：清艾条温和灸每穴15分钟。频次：每日1次。选用艾灸疗法时，一般隔2天施灸1次，每穴灸10～15分钟，持续2周;症状明显可交替选用不同穴位每天施灸，5次后休息1～2天，然后继续施灸5次。10次为1个疗程。

大椎、孔最两个穴位对于退热效果比较好。但提醒大家艾灸本来属于温热疗法，所以在退热时最好在医生指导下进行，自己在家更多通过艾灸解决虚寒型疾病。

足三里、 膈俞、 中脘三个穴位对于胃肠尤其是脾胃功能调节效果比较好。中脘、 膈俞都在任脉上，功能主治胃肠道。足三里即是治疗疾病的穴位也是保健强身的穴位。

肺俞、肾 俞主要解决肺肾功能，例如康复期由于肺气不宣、肺气不舒引起的咳喘，气短疲乏、双膝发软等症状可以选择艾灸这两个穴位。 ???????????

2，《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》中对于新冠康复给出非药物方案二，经穴推拿

(1)穴位按摩：太渊、膻中、中府、肺俞、肾俞、大肠俞、列缺、中脘、足三里等，咳嗽、咽痒、干咳者，可加少商、尺泽等。

方法：以大拇指放置于穴位上，拇指指腹触摸皮肤并稍加按压，小幅度的环转按揉腧穴，以产生酸胀温热感为佳，每次1～3分钟。

少商、尺泽两个穴位主要帮大家解决康复期喉咙不舒服的症状。