现代人不管男女都普遍存在一定的肝脏受损问题，而肝病如果不治，则很容易恶化，严重的可能会发展成为肝癌，危害生命。冬季养肝就是养命！这些食物是养肝护肝的佼佼者，立冬后记得食用。
高丽菜，冬季是高丽菜的旺季，吃起来美味，还富含维他命C和维他命A，并含有数种强力抗癌效果的化合物，中医一直将其当做护肝顾胃的好帮手。
红茶，红茶含有多种胺基酸，以及锌、硒等微量元素，除了可以保护肝脏、促进再生，还有延缓老化、降血压的功能。此外，大蒜、小麦胚芽、沙丁鱼等也都具有相似的作用。
柠檬茶，柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效。
以上就是养肝食物的佼佼者，想要肝脏好，大家就不要错过这些食物了，冬季坚持吃不怕得肝病。