痔疮好比感冒,是人们的常见病,而且男女老少都会得痔疮。但是有数据显示,女性相比男性患痔疮的概率更高,这是为什么呢?
女性更容易患痔疮的原因如下:
生理结构的差异
① 会阴部位差异:女性会阴部位更短、更宽,肛门与阴道之间相距较近。这使得局部的血液循环不畅通,容易导致血液滞留,造成肛管周围的静脉曲张,从而增加了患痔疮的风险。
② 妊娠期的变化:孕妇的子宫逐渐增大,压迫直肠和肛门部位。消化系统的变化以及孕妇体内激素水平的变化也会导致大便干燥和排便困难,增加了痔疮的风险。
生活习惯和饮食习惯
① 长时间久坐:现代社会,很多女性从事的职业需要长时间久坐,如办公室工作、驾驶员等,这样的生活习惯容易导致缺乏运动,久坐引起的血液循环不畅通,增加了患痔疮的风险。
② 坐姿习惯:一些女性习惯盘腿或者双腿交叉坐,这会增加盆腔压力,进一步影响血液循环,造成痔疮的发生。
③ 饮食习惯:女性喜好清淡的食物,蔬菜和水果摄入不足,排便不畅通,加上过多的辛辣刺激性食物和饮料摄入,会导致大便干燥,容易损伤肛周组织,引发痔疮的发生。
女性如何预防痔疮?
饮食调整:
均衡饮食,多摄入富含纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷类等,保持大便通畅。避免过多辛辣刺激性食物和饮料摄入。
加强运动:
避免长时间久坐,定期进行适度的身体锻炼,促进血液循环,有效预防痔疮的发生。
注意卫生习惯:
保持肛周清洁,避免使用过于刺激的卫生纸和洗涤剂,保持干燥,避免感染。
坚持规律排便:
不憋便,不过度用力,避免久坐如厕。
注意孕期护理:
妊娠期的女性应注意保持均衡饮食,避免便秘,定期做产前检查,及时发现和治疗痔疮。
合理使用卫生巾:
在月经期,女性会使用卫生巾,但如果使用不当,可能会导致肛门周围皮肤潮湿、窒息,易引发肛门湿疹等问题。建议选择透气性好、吸水性强的卫生巾,并及时更换。
防止便秘
便秘是导致肛瘘、肛裂等肛肠疾病的主要原因之一。女性在特殊时期应当注意饮食习惯和生活作息,保持规律的排便习惯,有助于预防便秘。如果出现便秘,应及时纠正,可以通过增加膳食纤维、喝充足的水、适量运动等方法缓解症状。
深圳天元肛肠医院温馨提醒:
在生活中若是发现自己有患上某种肛肠类疾病的一些症状的时候,一定要及时的到专业的肛肠专科医院进行检查和治疗。