从人类诞生的那一天起,就一直在追寻长寿的梦想。
随着社会越来越进步,人类的平均寿命也越来越长,从最初的20-30岁已经发展到了70-80岁,甚至长命百岁都已经成为了现实。
之所以说女性天生就比男性长寿,除了生理结构方面的差异性之外,还可以这6个长寿秘诀有关系。
为何女性比男性长寿?
1、基因优势
女性天生就比男性更具有基因优势,由于女性体内有两条X染色体,而男性则拥有X和Y两种染色体。
相比较而言X染色体清除自由基的能力更强,且新陈代谢速度也更快,这才是女性比男性更长寿的关键所在。
另外,女性体内的氧自由基“酶”含量更高,这也是长寿的不二之选。
2、雌激素水平
女性和男性最大的差别就在于激素不同,女性体内的雌激素水平含量非常高,而男性则主要以雄性激素为主。
相比于雄性激素来讲,雌激素不仅可以控制机体血脂代谢反应,而且还能有效制增加细胞更新速度,女性患心脑血管疾病的概率特别低,而且皮肤衰老速度也比男性慢。
3、端粒长度不同
“端粒”实际上是人体中的一种蛋白质复合体,这种物质的主要作用就是维持染色体是完整性,以及控制细胞分裂周期。
由于女性体内的“端粒”比男性长,所以染色体的完整性和细胞更新速度比男性更快,这也是一种与生俱来的长寿优势。
4、月经周期
女性在进入青春期之后就会出现月经周期。
虽然在月经期到来之时身体会大量失血,但在月经期结束之后又会重新恢复血量。
而男性不仅没有月经周期,而且身体的应激反应和耐受性也要比男性差,所以女性比男性更长寿。
5、生活习惯
调查数据显示男性吸烟、喝酒的人数要远远高于女性。
从生活和工作压力上来讲,男性需要承受的压力也比女性更大,所以从生活习惯上来讲,男性的寿命也要比女性更短。
原因就是不良的生活习惯会导致生命长度缩短,或者说导致身体患病的几率明显高于女性。
男性怎样做才能长寿?
每个人都希望长命百岁,尤其是对于男性朋友来讲,想要长寿那么除了应该积极改掉不良嗜好,改正不良的作息习惯之外,平时还应该多注意关注身体健康。
一定要养成每年定期体检的好习惯,平时还应该多注意运动,并且饮食调理方法下工夫,这样才能让寿命不断延长。
如果从基因和生理结构上来讲,男性天生就比女性短命的说法非常有道理。