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很多人都碰到过牙龈出血的情况。这看起来是个经常碰到的小问题，背后却可能提示着大问题。
比如，可能是已经患上了牙龈疾病，或是可能发展成牙龈疾病的征兆。
而持续牙龈出血可能是由于牙齿上的牙菌斑堆积，也可能是身体里面某种严重疾病的迹象。
那么，牙龈出血时应该怎么办？今天健康榨知机就来说一说
牙龈出血的原因
牙龈出血的主要原因是牙菌斑在牙龈线上积聚，这可能导致牙龈炎。
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好在，牙龈炎是可逆转、可预防的。
牙菌斑如果不清除的话，会逐渐变硬，成为牙结石。这会导致出血增加，还有更进一步的牙龈和颌骨疾病——牙周炎。
牙龈出血的其他原因包括：
出血性疾病；
刷牙太用力；
怀孕期间激素的变化；
不合适的假牙或其它牙科器具；
牙线使用不当；
感染，可能发生在牙齿或牙龈；
白血病（一种血液肿瘤）；
坏血病（维生素C缺乏症）；
抗凝药的使用；
缺乏维生素K。
比如：
如果刚刚开始使用牙线，牙龈可能会出血，因为牙龈开始习惯齿间清洁需要一个过程。这种现象一般会在一周左右自行消失。
有些孕妇会出现妊娠期牙龈炎，这时牙龈的炎症可引起肿胀和压痛。刷牙或使用牙线时，牙龈也可能会有少量出血。
如果使用抗凝药，那么这些药物可能会导致牙龈出血。如果不能很快止血，请联系你的医生。
如果刷牙太用力，那么牙龈也可能出血。刷牙时，请使用超软或软毛的牙刷。
牙龈出血的家庭护理
每6个月至少看一次牙医，去除牙菌斑，按照牙医给出的护牙建议进行护理。
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每天应该用软毛牙刷、至少刷两次牙。最好每顿饭后都刷牙。每天使用两次牙线洁牙，可以防止牙菌斑堆积。
牙医可能会告诉你，要用盐水或双氧水兑水漱口。注意，不要使用含有酒精的漱口水，这可能会让问题更严重。
饮食保持平衡、健康的膳食模式，可能会有所帮助。尽量避免两餐之间吃零食，并适当减少饮食中的碳水化合物。