要说什么小毛病不致命但要命，口腔溃疡肯定名列榜首。口腔溃疡说起来，不过是口腔内侧一个米粒大小的小伤口，但它带来的痛苦绝对可以击溃每一个坚强的人。
无论你在干什么，它都会蹦出来刷存在感。比如吃饭、喝水、刷牙，一个不小心就疼得你两眼含泪。
最惨的是，就连呼吸和说话，都有可能因为牵动到嘴部肌肉而产生疼痛的感觉。那疼痛不算很剧烈，但是在余韵悠长，久久不去。
01 口腔溃疡是怎么回事？
首先，我们得搞明白，得口腔溃疡是因为什么。目前，口腔溃疡的发生并没有明确的病因，一般认为与人的免疫力下降有关。因此，当我们总是加班，作息紊乱，压力大而导致免疫力下降时，口腔溃疡就会悄悄地出现，给我们来个雪上加霜，火上浇油。
除此之外，口腔中因为刷牙不当，坚硬食物摩擦，咀嚼时误咬以及矫正牙具的摩擦产生的伤口，也有可能变成口腔溃疡。
除了这些常见的因素，维生素的缺乏、食物过敏、细菌或病毒感染、牙膏使用不当、经期激素水平等多种的因素都有可能导致口腔溃疡。
总的来说，口腔溃疡的成因比较复杂，不能一概而论。
如果只是偶尔出现，通常不需要担心，但如果总是频繁出现，而且长期不好，就需要考虑是不是出现了一些免疫系统方面的问题。
02 如果得口腔溃疡 我们应该怎么治疗呢？
其实口腔溃疡是一种自限性疾病，就算我们不做任何处理，它自己也会在 1～2 周内自行恢复。
但是这个自己恢复的时间其实也挺长的，足够让人痛不欲生。如果不想忍这么久，那么你可以采取一些抗菌、缓解疼痛或者促进愈合的口腔溃疡产品。
但总体来说，它们的效果并不能做到药到病除，而只是尽量帮你缩短这个过程，并且减少过程中的痛苦。比如一些凝胶类产品以及溃疡贴片，可以将伤口与外界隔绝开来，减少细菌的滋生。不仅如此，一些产品还会添加一些舒缓成分，使用后疼痛的感觉也会逐渐缓解。
一些漱口水可以帮助你清洁口腔，减少口腔内细菌的滋生，同样能够有助于促进口腔溃疡的愈合。
至于坊间流传的吃维生素，在口腔溃疡发生后其实效果不大。
平时多从食物中摄取充足的维生素 C、维生素 B 能够预防口腔溃疡的发生，但是如果口腔溃疡已经长出来了，那么效果并不大。