健步、慢跑作为一种有氧运动
是公众常见的运动方式之一
对大多数人来说
健步走可能是一个爱好
一次对大自然的探索
一场对夏日微风的追逐
也可能是一种繁忙工作后解压的方式
上海市绿化市容局在8月8日全民健身日当天
为大家准备了上海公园健身步道指南
希望无论是清晨还是傍晚
小伙伴们可以用健步的打开方式
走进公园强身健体、拥抱绿意~
和平公园
地址：虹口区天宝路891号
改造后的和平公园破除围墙，公园景观和生活街区融为一体，24小时向市民群众开放。园内打造的智慧跑道全长1.5公里，是在原有的生态绿道基础上全新升级，融合了5G、人脸识别、大数据等智能技术，不仅在市民运动健身时随时记录运动数据，还具备预约、科学健身指导等功能。“科技”加持，让市民健身锻炼变得更加科学和贴心，让人更好地感受运动的快乐。
浦东滨江大道
地址：浦东新区杨浦大桥至徐浦大桥滨江
一路从杨浦大桥延伸至徐浦大桥的浦东滨江，共有骑行道、跑步道和漫步道三种类型。浦江三条“亲民道”中，红色跑步道格外醒目；紫色骑行道时而与跑步道并排而行，时而另辟蹊径；亲水漫步道则离黄浦江最近，宽阔舒畅。走累了在石阶石凳上坐一会儿，看看落日也别有一番滋味在心头。置身其间，可以真正体验到人与自然和谐共存。整个陆家嘴滨江沿线，种满灌木和乔木，花草植被色彩分明，为浦江平添几分姿色。
世纪公园
地址：浦东新区锦绣路1001号
世纪公园外围跑步道自建成贯通以来，一直是浦东乃至全上海市民最爱的跑点之一，有着“北奥森、南世纪”美誉。随着夏日的到来，世纪公园芳花园与市民游客一样也换上了清爽、美丽的“夏装”。
这块面积达21.5万平方米的城市绿肺，卸下了长达近1000米的围墙，与周边街区融为一体，为市民和游客创造一个更加宜人的生态生活空间。除了围墙的打开，芳花园的开放时间也得以延长，让更多的人能够享受这片绿色空间。
从早上5点到晚上10点，芳花园将向市民敞开大门，让人们在清晨的微风中畅快奔跑，或者在夜晚的宁静中漫步花坛。