7月21日，青岛市李沧区楼山街道“一站式”矛盾纠纷调解中心特邀街道特聘心理咨询师赵涵开展了一次以“关注身心健康——关于‘抑郁’那些事”为主题的“心能量”心理健康沙龙活动，街道全体机关干部约50人参加了本次活动。
抑郁症是一种常见的情绪障碍性疾病，以心情显著而持久的低落为主要症状，并且伴有相应的思维、行为改变。街道干部长期处在社情民意复杂、工作千头万绪的基层一线，工作压力普遍较大，容易产生精神焦虑。同时，心理健康沙龙活动也有利于教授工作人员掌握科学的方式方法，安抚稳定来访群众的情绪。
赵涵老师从抑郁的概述、产生抑郁的原因、如何缓解抑郁情绪等3个方面为大家进行了讲授，“抑郁症是一种常见的心理障碍，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为，是精神科自杀率最高的疾病……”心理咨询师讲解过程中，重度抑郁症的高自伤率和高自杀率引起了大家的注意。因此，课程中，老师还就提升抑郁症识别技巧，强化轻生防控工作意识，学习情绪疏导技巧进行了重点讲解。
“来，大家来和我一起来做个心理压力的趣味测试.....”最后，赵老师通过简单的互动游戏，让大家更直观的了解人的基本心理需求，以一个舒适状态去聆听讲座内容。台下的机关干部作为学员认真做起了笔记，积极参与互动，不时发出阵阵掌声，整个活动现场气氛十分温馨、融洽。
沙龙活动结束后，与会的学员纷纷表示，通过本次讲座，大家对抑郁情绪和抑郁症有了更全面深入的了解与认识，也掌握了调节、舒缓抑郁心理基本的方法，大家都觉得，通过讲座，受益匪浅，不仅对自己有帮助，以后也可以将所学知识用于工作，帮助来访群众稳定情绪、化解矛盾、打开心结，作为需要每天与群众打交道的基层干部，这些知识非常有帮助。下一步，街道“一站式”矛调中心还将继续通过开展各类讲座、培训、宣传活动，提升干部、群众的心理健康知识知晓率，引导全社会共同关注心理健康，筑牢心理防线，在辖区营造健康阳光、和谐稳定的社会环境。