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真正的健康要从好情绪入手

时间 : 2019-05-08

来源 : 新华网

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  近日,中国中医科学院针灸医院副主任医师董峰做客新华网“健康大讲堂”,提出了“五心观”的理念,并告诉大家该如何“调心”来走好职场和人生。董峰表示,心会显著影响人的健康,真正的健康要从好情绪入手:坏情绪会“淤堵”经络、神经、脏腑、血管,因为情绪会影响内动力,损害五脏的精力,引起身体能量内耗,从而引发免疫力下降,从而出现抑郁症、过敏性疾病及重大疾病发生。董峰说,各种情绪都会对心产生影响,进而反映到肝胆脾肺肾上,比如经常思虑的人,脾胃一般都不太好;忧虑过多,容易得肺病;如果一个人经常生气,就容易患肝胆系统疾病。“心是第一屏障,所以我们要保持良好的情绪和心态。”

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