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孕妇体重过轻怎么办 体重过轻有哪些危害

时间 : 2021-11-23

来源 : 互联网

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  很多的孕妇在怀孕的时候,体重都会上升,但是有一些孕妇的体重却比较轻,那么孕妇体重过轻怎么办呢?体重过轻有哪些危害呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来看一下这些方面吧。

  孕妇体重过轻怎么办

  1、不要吃脱脂、低卡路里的食物,保证每天摄入丰富的维生素和营养物质,每天吃一把坚果,可以补充蛋白质和(优质)脂肪。

  2、每天一定要吃早饭,多补充蛋白质,可以喝一杯牛奶,怀孕期间对蛋白质摄取是很有必要的,当然,也可以吃一些含蛋白质丰富的零食。

  3、一定不要和一些碳酸的饮料,好多喝一些新鲜的果汁,特别是含有或萝卜素的果汁,例如橙汁、胡萝卜汁等。

  体重过轻有哪些危害

  1、影响胎儿正常发育

  有些孕妇原本体重就不达标,怀孕期间营养摄取得不足,母体能提供给胎儿的营养自然就远远不够。胎儿的发育会随着营养的供给不够而出现减缓或是停滞的状态。如果在孕期检查的时候,发现胎儿的体重小于相应的月份,就说明胎儿在子宫内发育迟缓,这样的胎儿出生之后体重就是偏轻。

  2、增加胎儿的死亡率

  孕妇的体重偏轻,增加了早产的可能性,胎儿出生后有可能就是低体重儿。他们往往会伴有营养不良、抵抗力低下、容易患病等各种现象。有关报告显示,婴儿营养缺乏会导致死亡,死亡率比体重正常的新生儿要高得多。

  胎儿的营养不足,出生之后也是体弱多病,甚至会影响到大脑的发育,可能也会给家庭造成了养育难度。

  孕妇怎么控制体重

  1.饮食日记

  记录每天早、中、晚餐的饮食内容,帮助自己了解一天中所吃进的东,检视的时侯,反省自己是否吃进不该吃的东西。由记录中,达到控制体重、保健的双重目的。

  2.每天量体重

  体重增加过快,是许多孕妇担心,而且也是妇产科医师所不愿意见到的情形。

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