近日，新冠变异毒株XBB.1.16引发关注。世卫组织提醒各国对新变种病毒保持高度警惕，不少人在担忧之余，纷纷开始检查自家药箱、查漏补缺。
事实上，人体对抗病毒真正的“本钱”是良好的免疫力。
受访专家
北京大学第一医院风湿免疫科主任?张卓莉
重庆市医院感染控制中心主任 刘丁
北京协和医院临床营养科教授 于康
免疫系统有两道战线
我们常说的“免疫力”，是指人体免疫系统对病原体的防御能力。免疫系统具体分为两类：
固有免疫（又称非特异性免疫）
即机体在发育和进化过程中形成的天然免疫防御功能，例如皮肤、黏膜等。
适应免疫（又称特异性免疫）
指出生后通过与抗原物质接触所产生的一系列防御功能，例如通过接种疫苗获得抗体。
如果固有免疫未能阻挡住病毒，人体感染以后，免疫系统便会自动进行免疫应答，识别和清除外来入侵的病毒。
1. 产生针对病毒的中和性抗体，使病毒失活而无法继续感染人体细胞。
2. 产生杀伤性T细胞，杀伤被病毒感染的细胞，使病毒失去繁殖场所。
免疫力太强VS太弱，分别会怎样？
当免疫系统处于平衡状态时，各部分会依据机制互相合作、制约，按部就班地把大部分“坏分子”清理掉。
一旦平衡被打破，免疫系统发生紊乱，这个防火墙就失灵了。此时，一般会出现两个现象。
免疫力太弱
本该干活的安保系统休息了，该清除的入侵者没人管理，就会不断聚集，变本加厉地破坏。
此时，身体就会出现病毒或细菌导致的各种疾病，比如频繁感冒生病、受点小伤就容易感染。
肿瘤也是在类似的机理下形成的：肿瘤细胞非常聪明，它会生成一些物质，让监视它的“警察”睡着。没人看管后，就毫无顾忌地生长。
免疫力过强
免疫系统可能会出现“敌我不分”的情况，误伤人体正常细胞，容易出现过敏、系统性红斑狼疮等自身免疫系统疾病。